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ストレッチマシンの「ショルダーエレベーション（Shoulder Elevation）」は、肩甲骨を上に引き上げる動作をサポートし、肩周りの筋肉や可動域を効果的にストレッチするための機能です。このマシンを使用することで、肩や首周りの柔軟性を向上させ、肩こりや首の緊張を和らげる効果が期待されます。

ショルダーエレベーションのポイント:
動作の概要: ショルダーエレベーションは、肩を上方に持ち上げる動作（肩甲骨の挙上）を行います。主に僧帽筋の上部や肩甲挙筋が使われます。

目的:

肩周りの筋肉を伸ばし、緊張を緩和。
肩甲骨の動きをスムーズにすることで、肩こりや首のこりの改善。
姿勢を改善し、上半身の可動域を広げる。
使用方法:

椅子に座り、マシンのアーム部分に肩を当てて、ゆっくりと肩を持ち上げます。
動作中は呼吸を止めずに自然なペースで行い、無理なく肩をストレッチします。
効果:

肩周りの筋肉が柔らかくなり、血行が良くなるため、肩こりや首の疲れを感じやすい方に適しています。
デスクワークや長時間の同じ姿勢による肩周りの張りや痛みを軽減。
ストレッチマシンのショルダーエレベーションは、特に肩の柔軟性を改善したい方や、肩こりに悩む方に効果的なトレーニング方法として使われています。

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G-TESの主な効果:
筋力強化: 電気刺激により、筋肉の収縮を促し、筋力の強化が可能です。特に長期間動かしていなかった筋肉の再活性化に役立ちます。
歩行能力の改善: 筋肉の動きと神経伝達を活性化させ、歩行訓練をサポートします。バランスや歩行速度の向上に効果的です。
神経系の再教育: 脳や神経系の損傷によって失われた運動機能の再教育を行い、身体が自然な動きを取り戻す助けになります。
痛みの軽減: 電気刺激が血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすことで、痛みの軽減が期待できます。
柔軟性の向上: 筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げる効果もあります。

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圧力波治療（ショックウェーブ療法）は、当院で行われる治療法の一つで、主に筋肉や腱の慢性的な痛みを軽減するために使用されます。圧力波（衝撃波）を患部に当てることで、血流を改善し、組織の修復を促進する効果があります。スポーツ障害や慢性的な腱炎（肩、肘、膝など）に効果的で、外科的処置を避けたい場合に選ばれることが多い治療法です。

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G-TESの効果
筋力強化

G-TESは重力やトルクを利用して、関節に適切な負荷をかけることができます。これにより、筋肉の強化が促進され、筋力が向上します。
バランス改善

トルクの変化に対して身体が適応することで、バランス感覚が向上します。特に高齢者やバランスが不安定な方に効果的です。
柔軟性向上

運動範囲の拡大や筋肉の伸長を促すことで、柔軟性が向上します。これにより、動作が滑らかになり、日常生活の動作がスムーズになります。
関節の安定性向上

G-TESは関節に適切な負荷をかけることで、関節周囲の筋肉を強化し、関節の安定性を向上させます。これにより、怪我の予防にもつながります。
疼痛の軽減

筋力強化と関節の安定性向上により、関節や筋肉の痛みが軽減されることがあります。特に慢性的な痛みに対して有効です。
リハビリ効果

手術後や怪我からの回復をサポートするためのリハビリテーションとしても効果的です。段階的に負荷を調整できるため、無理なくリハビリを進めることができます。
スポーツパフォーマンス向上

アスリートにとっては、特定の動作や筋肉群を強化するためのトレーニングとして活用でき、スポーツパフォーマンスの向上が期待できます。
血行促進

筋肉の収縮と弛緩を繰り返すことで、血流が促進され、老廃物の排出や栄養素の供給がスムーズになります。これにより、疲労回復や健康維持に寄与します。
G-TESは、筋力強化、バランス改善、柔軟性向上など多岐にわたる効果が期待でき、リハビリテーションやスポーツトレーニング、健康維持に幅広く活用されています。具体的な効果は、個々の状況やトレーニングの内容によりますが、継続的な利用により確実な改善が期待できます。

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膝痛には筋力がすごく大切💪

膝痛に対して筋力強化が必要な理由は、筋力強化が膝関節の安定性を高め、負担を軽減するからです。以下に、その具体的な理由を挙げます。

1. 関節の安定性向上
膝関節は、筋肉や腱、靭帯によって支えられています。特に大腿四頭筋やハムストリングスなどの筋肉は、膝関節の動きをコントロールし、安定させる役割を果たします。これらの筋力が不足していると、関節が不安定になり、痛みや怪我のリスクが増加します。

2. 関節への負担軽減
強い筋肉は、日常生活や運動中に膝関節にかかる負荷を分散させることができます。筋力が弱いと、膝関節に過度のストレスがかかり、関節軟骨の摩耗や炎症が起きやすくなります。筋力を強化することで、関節への直接的な負担を軽減できます。

3. 正しい動作の維持
筋力が適切に維持されていると、歩行や階段の上り下りなどの動作が正しいフォームで行われやすくなります。これにより、膝に不自然な負担がかかることを防ぎます。筋力不足は、歩行や動作のバランスが崩れ、膝に負担をかける原因となります。

4. 筋力のバランス調整
大腿四頭筋（太ももの前面の筋肉）とハムストリングス（太ももの後面の筋肉）のバランスが重要です。これらの筋肉のバランスが取れていないと、膝関節に不均等な負荷がかかり、痛みの原因になります。筋力強化により、これらの筋肉のバランスを整えることができます。

5. 怪我の予防
強い筋肉は、膝関節周りの靭帯や腱への負担を減らし、怪我のリスクを低減します。筋力が弱いと、ちょっとした動作や運動でも怪我をしやすくなります。特にスポーツを行う人にとって、筋力強化は怪我の予防に不可欠です。

6. リハビリと回復の促進
膝の怪我や手術後のリハビリにおいても、筋力強化は重要な要素です。筋力を強化することで、回復を促進し、再発を防ぐことができます。また、筋力強化は、膝の可動域の改善や柔軟性の向上にも寄与します。

筋力強化は、膝痛の予防や改善において非常に重要な役割を果たします。膝に痛みを感じる場合は、適切なストレッチやエクササイズを取り入れ、筋力を強化することをお勧めします。また、トレーニングを行う際は、専門家の指導を受けることが安全で効果的です。

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7月のカレンダーになります。

ショックマスター2ヶ所打たれる方は
朝は8時45分から
昼は14時45分から受付しています。

予約をしていただけるとスムーズにご案内させていただけます。
よろしくお願いします🙇‍♀️

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　　　　診察時間
　　　　月火水金9:00〜11:30/15:00〜18:30
　　　　　　　木15:00〜18:30
　　　　　　　土9:00〜11:30
　　　　お問い合わせ
　　　　0738-20-1128

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#交通事故対応

こんにちは！
スタッフの木戸地です。

今日は植物たちの日向ぼっこ写真です。
ニューフェイスはヤシの木さんです！

院内も模様替えをしています☺️

お大事に〜！

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　　　　診察時間
　　　　月火水金9:00〜11:30/15:00〜18:30
　　　　　　　木15:00〜18:30
　　　　　　　土9:00〜11:30
　　　　お問い合わせ
　　　　0738-20-1128

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#みなと接骨院
#御坊市接骨院
#接骨院の裏庭
#ヤシの木

6月のカレンダーになります。

ショックマスター2ヶ所打たれる方は
朝は8時45分から
昼は14時45分から受付しています。

予約をしていただけるとスムーズにご案内させていただけます。
よろしくお願いします🙇‍♀️

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　　　　診察時間
　　　　月火水金9:00〜11:30/15:00〜18:30
　　　　　　　木15:00〜18:30
　　　　　　　土9:00〜11:30
　　　　お問い合わせ
　　　　0738-20-1128

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#みなと接骨院
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歯ぎしり（ブラキシズム）概要歯ぎ

歯ぎしり（ブラキシズム）
概要
歯ぎしりとは、無意識の状態や就寝時に上下の歯をこすり合わせたり噛みしめたりすることで、様々な障害が生じる現象です。

原因
歯ぎしりの原因は多岐にわたります。

ストレス
飲酒
睡眠不足
顔の筋肉の緊張
影響
歯ぎしりは、以下のような影響を及ぼします。

歯への影響: すり減る、歯周病の悪化、歯がグラグラになる
顎への影響: 口が開けにくい、音が鳴る
セルフチェック
以下の項目に該当する場合、歯ぎしりが疑われます。

□ 歯がすり減って短くなってきている
□ 歯の溝、凹凸がなく平らになっている
□ 歯ぎしりの音で起きてしまうことがある
□ 朝起きると顎が疲れている
□ 起床時に口が開きにくい
□ 周囲の方に歯ぎしりを指摘されたことがある
□ 歯がしみる
□ 歯が揺れる
自律神経と歯ぎしり
自律神経は交感神経と副交感神経の二つに分かれ、交感神経は日中活動時に働き、副交感神経は夕方から夜にかけて優位に働くリラックス神経です。この二つの神経がバランスを取りながら、無意識下で全身の器官を調整しています。ストレスや疲労、生活習慣の乱れからこのバランスが乱れると心身の不調を引き起こします。

自律神経は睡眠の質や筋肉の緊張にも大きく関わり、特に交感神経の過亢進は精神の緊張や全身的な筋緊張を招きます。したがって、自律神経系のバランスを整えることが重要です。

治療方法
スーパーライザー

方法: 星状神経節への近赤外線照射治療です。
効果: 星状神経節は交感神経の要所であり、この働きを一時的に止めることで緊張状態を解除し、全身の血管を拡張して血流を良くすることで症状の改善効果が得られます。
SSP療法（低周波通電を行うツボ表面刺激法）

方法: SSP（Silver Spike Point）と呼ばれる特殊な金属電極を用いた経皮的ツボ電気刺激です。
効果: ツボ刺激による痛みの軽減や筋緊張の緩和に効果があります。
東洋医学的アプローチ
自律神経系のバランスを整えるために、東洋医学的観点から肝や心に関わるツボに刺激を与えます。また、歯ぎしりや噛みしめによる顎、首、肩の筋肉の過緊張を除き、顎関節への負担を軽減する治療を行います。

予防策
ストレス管理: リラックス法や趣味の時間を持つ
規則正しい生活: 十分な睡眠とバランスの取れた食生活
適度な運動: 筋肉の緊張を和らげる
専門的なケア: 歯科医師の指導に基づいたマウスガードの使用
これらの治療法と予防策を実施することで、歯ぎしりの症状を緩和し、健康を維持することができます。　
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#顎関節症
#ストレス
#口腔外科
#飲酒
#睡眠不足
#肩凝り
#みなと接骨院御坊
#御坊
#和歌山

今月のお休みになります。
25日以外は暦通りになります。

予約をしていただけるとスムーズにご案内させていただけます。
よろしくお願いします🙇‍♀️

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　　　　診察時間
　　　　月火水金9:00〜11:30/15:00〜18:30
　　　　　　　木15:00〜18:30
　　　　　　　土9:00〜11:30
　　　　お問い合わせ
　　　　0738-20-1128

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#みなと接骨院
#御坊市接骨院

こんにちは☺️
スタッフの木戸地です。

4月のカレンダーになります。
今月は5000人到達キャンペーンになります。
4月にご来院の方に粗品、ショックマスターやウォーターベッドの無料チケットをプレゼントしています。

予約をしていただけるとスムーズにご案内させていただけます。
よろしくお願いします🙇‍♀️

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　　　　診察時間
　　　　月火水金9:00〜11:30/15:00〜18:30
　　　　　　　木15:00〜18:30
　　　　　　　土9:00〜11:30
　　　　お問い合わせ
　　　　0738-20-1128

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#みなと接骨院
#御坊市接骨院
#接骨院キャンペーン

【来院者数5000人到達キャンペーン】

【来院者数5000人到達キャンペーン】

こんにちは。
スタッフの木戸地です。

今回スタッフもビックリキャンペーン！！
もうすぐ当院が5000人の来院者に到達しようとしています。
そこで4月1日から5月30日まで使える無料券をご用意いたしました。

無料券
#ウォーターベッド（またはローラーベッド）
#ショックマスター

なんと2つも！！
始めての方は是非お試しください。
今すでにされている方はラッキー月です✨

さらに！！！！！
体を分析してくれるインボディも一ヵ月間無料になります。
この機会に是非ご利用ください。

そしてまだありました！
もらって嬉しい接骨院ならではの粗品もご用意しています。
お楽しみに。

今回も太っ腹な先生です。

診察券と一緒にハガキやこちらの画面をご提示ください。
4月、月はじめは保険証をお忘れなくご来院ください。
ご予約優先になります。🙇‍♀️

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　　　　診察時間
　　　　月火水金9:00〜11:30/15:00〜18:30
　　　　　　　木15:00〜18:30
　　　　　　　土9:00〜11:30
　　　　お問い合わせ
　　　　0738-20-1128

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#みなと接骨院
#キャンペーン

こんばんは☺️
スタッフの木戸地です。

3月のカレンダーになります。

予約をしていただけるとスムーズにご案内させていただけます。
よろしくお願いします🙇‍♀️

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　　　　診察時間
　　　　月火水金9:00〜11:30/15:00〜18:30
　　　　　　　木15:00〜18:30
　　　　　　　土9:00〜11:30
　　　　お問い合わせ
　　　　0738-20-1128

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#みなと接骨院
#御坊市接骨院

こんにちは。
スタッフの木戸地です。

2月のカレンダーになります。

祝日や21日の午後はお休みになります。

予約をしていただけるとスムーズにご案内させていただけます。
よろしくお願いします🙇‍♀️

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　　　　診察時間
　　　　月火水金9:00〜11:30/15:00〜18:30
　　　　　　　木15:00〜18:30
　　　　　　　土9:00〜11:30
　　　　お問い合わせ
　　　　0738-20-1128

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#みなと接骨院
#御坊市接骨院

こんにちは！
スタッフの木戸地です。

みなと接骨院でキネシオテープの販売をはじめました。

肩こり、ギックリ腰、腱鞘炎などによく使っています。

自宅で張り替えれるように、同じサイズのものをご用意しています。

貼り方は当院でご説明させていただきます。

チャットgptによるとキネシオテープは綿布素材を使用し、肌に直接貼ることでリンパ液の流れを促進し、伸縮性がありスポーツや特定の箇所のサポートに適しています。また、通気性が向上しており、撥水性能も強化されているため、快適に使用できるとされています。

↑チャットgptすごいね！

お大事に〜

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　　　　診察時間
　　　　月火水金9:00〜11:30/15:00〜18:30
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　　　　お問い合わせ
　　　　0738-20-1128

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「Ｇ－ＴＥＳ」
当院で導入された総合治療用電気刺激装置で、以下の特徴が紹介されています：

ベルト電極式骨格筋電気刺激法（Ｂ－ＳＥＳ）の採用:

腰部・脚周囲にベルトを巻きつけ、全てのベルトが電極となる方式を採用。
ベルト全体から電気が流れ、下肢全体に効果的に働く。
痛みを感じずに強い筋収縮が行える:

電極面積が大きく、電位分布が分散されるため、「ピリピリ」感がなく、痛みを感じずに強い筋収縮が行える。
血中乳酸濃度を高め、筋力を増強し、筋量を増大できる。
広範な使用範囲:

ベッド上背臥位で使用可能。
離床までに期間が必要な急性期の患者から手術後の患者まで広範に使用。
運動器不安定症や変形性股関節症、変形性膝関節症への有効性:

リハビリにおいて、運動器不安定症や変形性股関節症、変形性膝関節症などによる下肢筋力低下を呈した患者に使用。
エネルギー代謝や糖代謝を亢進させ、効果的な運動代用も行える。
この装置は、広い範囲の患者に対して利用でき、特に下肢の筋力低下を改善するために有効な治療法として位置づけられています。

謹んで新年のご挨拶申し上げます。
明日5日から通常診察とさせて頂きます。
画面提示頂きますと、ショックマスター、ハイボルテージ治療、GTES治療を半額で受けて頂けます。
使用期限は1月末までとなっておりますので是非この機会に受けてみてください。
予約外の場合待ち時間がかかることもありますので電話にてご予約頂けますと幸いです。

こんばんは！スタッフ木戸地です😃

こんばんは！
スタッフ木戸地です😃

本日29日で最終日になります。
寒さが厳しくなりますが、お大事にお過ごしください。
みなさま良いお年を！

来年は5日金曜日9時から始まります。
まだ空きがあります。

お大事に〜。

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　　　　診察時間
　　　　月火水金9:00〜11:30/15:00〜18:30
　　　　　　　木15:00〜18:30
　　　　　　　土9:00〜11:30
　　　　お問い合わせ
　　　　0738-20-1128

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#みなと接骨院
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